鏡像學習

2020-01-13
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找一位尺寸、身高、體型、體重、年紀與個性等和你類似的美巡賽選手,去觀察、學習與模仿。

每一年,我的短桿學校的三日課程與一日教學,幫助了數以千計的球員打出更好的成績。這麼多年來,我看過各式各樣身材、外型與態度的球友,以及他們五花八門的揮桿動作。透過長期的教學經驗,我發現一個讓球友們改善球技的簡單方法,那就是觀察別人的揮桿。

這個想法並非著墨在你的揮桿技巧面。在這部分,過往像是明格托瑞(Manuel de la Torre)、吉姆沙提博士(Dr. Jim Suttie)或麥克亞當斯(Mike Adams)等名教練,都曾經因為指導特定身形的選手而大獲成功。反之,我要建議你的是:改變你在今年賽季觀看高爾夫球賽的方式。

我要你從PGA、冠巡賽、LPGA、以及你俱樂部的單差點好手或你的固定球伴中,各挑一個球員(共四個)來觀察。我要你把這四個人當作「焦點組別」,去觀察他們在2019年如何打球。你要精明的挑選,因為這一組別具意義。他們應該都是很棒的選手,更重要的是他們看起來應該和你相似。我說的相似並非五官、髮型或穿著打扮,而是尺寸、身高、體型、體重、年紀與個性等。

他們的揮桿節奏如何?他們的預擊流程如何?他們打出壞球或好球、幸運或不幸時的反應為何?他們的練習流程與行走時的自然步調為何?他們有任何緊張時的習慣嗎?也多花點注意力觀察他們的情緒與個性。我要你去找出四位真的很棒的球員,且他們是以和你類似的身體與個性上去建立起良好球技。

讓我舉些例子來幫助你。我的身高6呎5吋,我絕對無法像班侯根(Ben Hogan)那樣揮桿或傑克尼克勞斯(Jack Nicklaus)那樣推桿。如果我要那麼做,我大概得使用66吋長的開球木桿才能製造如侯根般扁平的揮桿平面,又或者要我如傑克那樣彎腰推桿,我的背部大概沒多久就斷了。基於我的身型,我應該學習喬治艾契(George Archer)的推桿,菲爾米寇森(Phil Mickelson)的救球,或湯姆威斯考夫(Tom Weiskopf)的揮桿。這三位頂尖球星比較符合我的身型。你明白我的重點嗎?

現在,開始老實地思考你的身體條件。你長得很高、動作很快又有點神經質嗎?就像6呎3吋的基根布列德利(Keegan Bradley)。如果你較冷靜,6呎2吋的馬克利許曼(Marc Leishman)是範本。如果你動作和緩且態度輕鬆,6呎3吋的厄尼艾爾斯(Ernie Els)是最佳樣板。

或許上述人選都不適合你。如果你較為短小精悍,類似5呎8吋的法蘭西斯柯莫里納利(Francesco Molinari);較有噸位,5呎8吋的泰國球員阿非邦拉特(Kiradech Aphibarnrat);或者個性強悍好勝的5呎3吋克利斯提柯爾(Kristie Kerr)。想想你自己的脾氣,然後找一位你能做為榜樣的巡迴賽職業選手。

在你找到這些球員後,該怎麼觀察?你曾經去現場觀看PGA或LPGA賽事,並四回合都跟隨一位球員嗎?你真的有注意他們的所有習性,他們的熱身、他們的預擊流程、他們的每一桿、他們擊球後的平衡與反應嗎?你真的學到他們怎麼去打一場球嗎?

我相信你可以透過觀察來學習,如果你看得夠多,你不知不覺地就會開始學習模仿那些偉大球員所做的事情。

別試著學習不適合你的對象,別和天性對抗。你不是拷貝,而是學習。找出你個人的焦點組別,把注意力放在他們的揮桿、動作與反應。並逐漸地將他們的模式融入你的比賽裡。如果你喜歡,就努力琢磨吧!

(By 戴夫培爾茲)

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