揮桿路徑從寬到窄,讓擊球更準且更遠!

2022-01-18

做出巡迴賽認證的由寬變淺揮桿路徑,將球轟得更遠!

By百大名師Chris Como,達拉斯國家俱樂部的教學總監,也在GOLFPASS主持Swing Expedition節目。

將右手放在握把末端來練習揮桿,利用它「推動」球桿來創造更寬廣的揮桿路徑。

許多高差點球友習慣由窄到寬地揮桿,這代表他們的手臂與球桿在下桿時移動得太靠近身體,衍生連鎖反應,導致他們在下桿時將球桿往外丟。這就是我們常聽到的「拋」桿,而折損了你的力量與一致性。

反之,你應該讓你的揮桿由寬到窄,這裡有一個練習方法能幫你做到。僅用左手握住球桿,然後將右手掌放在握把末端(如上圖)。當你上桿時,用右手將球桿「推」出去。這樣做會調動上半身的關鍵力量肌肉,你應該能感覺到左肩和手臂的伸展。下桿時,剛好相反,在用身體引導下桿時用你的左手將球桿往下「拉」(如下圖)。當你這樣做時,你會感覺到身體更為伸展——這很好!這代表你正在練習與我的學生布萊森迪尚博(Bryson DeChambeau)用來達到215mph球速的相同伸展收縮運動。你的下桿路徑會變淺,讓你做出巡迴賽認證的由寬變淺揮桿路徑,將球轟得更遠!

當你啟動下桿時,用左手往下拉。這樣下桿路徑就會變淺平,你就能做出如巡迴賽選手由寬到窄的揮桿動作。

分享至: